「あのー」「えっと」… 気づけば会話にフィラーが溢れていませんか？
入社して数年、あなたは技術的なスキルを磨くことに一生懸命だったかもしれません。しかし、仕事を進める上で、相手に自分の考えを分かりやすく伝えることも同じくらい重要です。
フィラーが多いと、せっかくのあなたの意見が相手に伝わりにくくなってしまう可能性があります。今回は、フィラーを減らし、自信を持って伝えるための具体的な方法をご紹介します。
なぜフィラーが出てしまうのか？
フィラーは、次の言葉を考える間や緊張した時に無意識に出てしまう言葉です。特に、
複雑な技術的な内容を説明する時
経験豊富な先輩や上司と話す時
プレゼンテーションなど、人前で話す時
など、慣れない場面や緊張する状況で出やすくなります。
フィラーを減らすための3つのステップ
1. 自分のフィラーを把握する
まずは、自分がどんなフィラーをよく使うのかを把握しましょう。
録音する: 自分の話を録音し、フィラーの頻度や種類を確認する
同僚や友人に聞いてもらう: 第三者からの意見をもらう
2. フィラーが出やすい状況を理解する
緊張しやすい場面: 人前で話す時、意見を求められた時など
複雑な内容を話す時: 専門用語が多い時、論理的な説明が必要な時など
3. 具体的な対策を実践する
話す前に深呼吸をする: 緊張を和らげ、落ち着いて話す
ゆっくり話す: 早口になるとフィラーが出やすくなる
沈黙を恐れない: 次の言葉を考える間、無理に何か言おうとしない
結論から話す: 話の全体像を先に伝え、相手に理解してもらう
箇条書きで話す: 順序立てて話すことで、論理的な説明がしやすくなる
事前に練習する: 重要な会議やプレゼンテーションの前には、練習を重ねる
自信を持つ: 自分の意見を積極的に発信し、経験を積む
実践例：技術的な内容を説明する場面
Before
あのー、このシステムなんですけど、えっと、最新のクラウド技術を使っていて、あのー、処理速度が従来のシステムに比べて、えっと、3倍くらい向上しているんです。
After
このシステムは、最新のクラウド技術を採用しており、処理速度が従来のシステムに比べて約3倍向上しています。
まとめ｜相手に伝わる話し方で、あなたの能力を最大限に発揮しよう！
フィラーを減らすことは、相手に自分の考えを分かりやすく伝え、信頼関係を築く上で非常に重要です。
今回ご紹介したステップを参考に、意識的に練習することで、フィラーを減らし、自信を持って話せるようになるでしょう。
相手に伝わる話し方は、あなたの技術的な能力を最大限に発揮するための強力な武器となります。
ぜひ、日々のコミュニケーションの中で実践し、成長につなげてください。
Remember: 完璧主義にならず、少しずつ改善していくことが大切です。焦らず、楽しみながら練習を続けましょう！
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